Lauf 10

Lauf 10 Training 2022 hat gestartet!

Am 02.05.2022 hat das Lauf 10 Training im Höger Forst mit ca. 60 Teilnehmern gestartet.

 

02. Apr
2022

Die Lauf 10 Teilnehmer wurden von Martin Schlicht (1. Vorstand) begrüßt und nachdem die organisatorischen Dinge geklärt wurden, ging es mit der ersten Einheit los.

 

Teilnehmer und Trainer sind hoch motiviert, die nächsten 11 Wochen können kommen.

 

In den Startlöchern für Lauf10!

SV Geroldshausen bietet heuer wieder spezielles Lauf- und Walkingtraining an

 

02. Apr
2022

Nach zwei Jahren Zwangspause wird es heuer wieder einen Lauf 10! geben – mit zehnwöchigem Training für das Bewältigen einer Zehn-Kilometer-Strecke und großem Abschluss in Wolnzach. Die Trainerinnen des SV Geroldshausen Miriam Trapp, Petra Leppmeier und Sabine Neumayr sind bereit, in den kommenden zehn Wochen mit möglichst vielen Teilnehmern in die Vorbereitung zu starten.

1,2,3..... 10,11 und 12! Lauf10 Abschlusslauf

ja, richtig! Das war der 12. Lauf10-Abschlusslauf.

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19. Jul
2019

Von wegen Routine! Jeder Abschlusslauf hat so seine Herausforderungen. Der bange Blick zum Himmel, wird das Wetter halten. Hoffentlich kommt kein Gewitter! Aber alles gut, pünktlich zum Start alles trocken, zwar noch ein paar dunkle Wolken aber im Grunde beste Voraussetzungen für einen erfolgreichen Lauf. Die Lauf10-Betreuer vom SV Geroldhausen machten wieder einen Traumjob und von allen Seiten nur lobende Worte für diese gei.. Truppe! Der SVG setzt also die Erfolgsgeschichte Lauf10 fort und der Zusammenhalt ist einfach super! Besser kann es nicht laufen/walken! Die letzten beiden Teilnehmerinnen bekamen auch noch einen ordentlichen Empfang. Tapfer gekämpft und gesund, munter und mit ganz viel Stolz im Ziel angekommen. Das sind die wahren Helden des Tages!

SVG-Lauf10 - Testlauf (01.07.) durchgeführt

Heftiges Gewitter führt fast zum Abbruch

02. Jul
2019

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Montag, 01.07., die SVG Lauf10 Teilnehmer, der SVG-Lauftreff/Walkingtreff und die Run&Fun Kids starten zum Lauf10-Testlauf. Wird das Wetter halten? Diese Frage stellt sich am Nachmittag! Das Gewitter war abgezogen, die Sonne spitzte schon animiertes-gewitter-bild-0057durch die Wolken. Also kein Problem der Probelauf kann starten. Leider ging diese Rechnung nicht auf! Genau nach der Hälfte (die Wolnzacher Wand war gerade geschafft) hatte sich ein neues Gewitter gebildet und schon ging es los. Blitze im Sekundentakt, Wind und Regen. Was nun? Sofort umkehren und das ganze zurück. Sicherheit geht vor! Nach dem Gewitter wurden die 10km noch "voll" gemacht. Somit war zwar die Originalstrecke nur zur Hälfte abgelaufen, aber die 10 km waren absolviert. Der Endlauf (12.07.) kann kommen. Die SVG-Lauf10-Teilnehmer sind fit und das bei allen Wetterbedingungen.

SVG-Lauf10-Training, fast die Hälfte ist geschafft!k-IMG 2069

02. Jun
2019

Die Lauf10-Teilnehmer vom SV Geroldshausen sind fleißig unterwegs. Fast die Hälfte des Trainingsplans ist absolviert; Zeit das Erreichte auch ausgiebig zu feiern. Deshalb fand am Montag, 27.05. die "vorgezogene" Halbzeitfeier statt. Die anstehenden Pfingstferien waren der Auslöser die traditionelle Halbzeitfeier in diesem Jahr etwas vorzuziehen. Vielen Dank an die Helfer, die diese Feier erst möglich gemacht haben. Mit verschienden Cocktails und vielen Leckereien wurde bis in die Dunkelheit gefeiert. Die Lauf/Walk-Motivation ist ungebrochen und der "große" Event (sprich Abschlusslauf 12.07.) wirft schon seine Schatten voraus. Also weiter mit viel Spaß trainieren!

SVG Lauf10-Training 2019 gestartet 

04. Mai
2019

..am 29.04. ging es los mit der 12. Auflage!

los gehts 1Erstmal ging es mit einer Horror-Nachricht los: Die Ortsdurchfahrt Fahlenbach wird komplett gesperrt, der Höger Forst ist während dem Lauf10-Training nur sehr schwer erreichbar - wohin mit den vielen Teilnehmern? Das Training im Wald war immer so beliebt und erfolgreich! Somit war die Entscheidung eigentlich unausweislich, Lauf10 findet 2019 ohne den SVG statt! Ein Aufschrei! Dann kam die erlösende Nachricht, die Straßensperre kommt doch nicht bzw. später. Jetzt wurde schnell mit der Planung begonnen, die Trainer reaktiviert und somit konnte das Training termingerecht starten. k-IMG 1435Was für ein Glück!! Die Lauf10-Teilnehmer wurden von Mathias Schlicht (Vorstand) begrüßt und nachdem die organisatorischen Dinge geklärt waren, ging es auch schon los mit der ersten "kleinen" Trainingseinheit und am Ende mit ausführlichen klassischen Dehnübungen. Teilnehmer und Trainer hoch motiviert, die nächsten 11 Wochen können kommen. Ach ja, nur so am Rande, aus den Lauf10-Teilnehmern aus 2018 hat eine große Gruppe weiter fleißig trainiert und wird nun beim Halbmarathon-Ingolstadt starten. Ein toller Erfolg! Daumen halten und wir werden berichten! 

SVG-Lauf10 - Training startet am 29.04.2019

Wie langsam Du auch läufst,

Du schlägst alle die zu Hause bleiben!

03. Apr
2019

k-IMG 9488neuSVG-Lauf-10-Training startet! Wer heuer vor Ort bei der Fitnessaktion der Abendschau (Bayerischen Fernsehen) mitmachen möchte, sollte sich baldmöglichst anmelden! Das Lauf10-Projekt richtet sich an alle, die bisher keine bzw. wenig Lauf-/Walk-Erfahrung haben. Ideales Programm für alle untrainierten Lauf-/Walkneulinge, da mit viel, viel Zeit und Geduld das Pensum gesteigert wird. Die notwendige Kondition wird sukzessive während der 11 (Trainings)-Wochen aufgebaut. Teilnahme von Jugendlichen (ab 16 Jahre) möglich. Das Trainerteam, welches bereits eine jahrelange Erfahrung mit dem Lauf 10 – Programm hat, steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Das Training startet am Montag 29.04. (19:30h) und findet jeweils montags und mittwochs um 19:30 Uhr und samstags um 10:00 Uhr im Höger Forst statt. Treffpunkt ist jeweils am dortigen Wanderparkplatz.  Trainiert wird in drei Gruppen (Laufen, Laufen/Walken und Walken). anmeldenAnsprechpartner für Anmeldung (unbedingt erforderlich!) und alle weiteren Fragen zum Training und zum Projekt sind Hannelore Meßner, Telefon 08442/4574, Christine Wild 08453/4365896 und Eva Hoffmann 08442/2911 bzw. per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  mit Angabe von Namen, Adresse, Alter, Telefon-Nr. und gewünschte Gruppe (Laufen, Laufen/Walken oder Walken).

Das Trainerteam freut sich auf Eure Anmeldung.

 

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