Lauf 10

1,2,3..... 10,11 und 12! Lauf10 Abschlusslauf

ja, richtig! Das war der 12. Lauf10-Abschlusslauf.

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Von wegen Routine! Jeder Abschlusslauf hat so seine Herausforderungen. Der bange Blick zum Himmel, wird das Wetter halten. Hoffentlich kommt kein Gewitter! Aber alles gut, pünktlich zum Start alles trocken, zwar noch ein paar dunkle Wolken aber im Grunde beste Voraussetzungen für einen erfolgreichen Lauf. Die Lauf10-Betreuer vom SV Geroldhausen machten wieder einen Traumjob und von allen Seiten nur lobende Worte für diese gei.. Truppe! Der SVG setzt also die Erfolgsgeschichte Lauf10 fort und der Zusammenhalt ist einfach super! Besser kann es nicht laufen/walken! Die letzten beiden Teilnehmerinnen bekamen auch noch einen ordentlichen Empfang. Tapfer gekämpft und gesund, munter und mit ganz viel Stolz im Ziel angekommen. Das sind die wahren Helden des Tages!

SVG-Lauf10 - Testlauf (01.07.) durchgeführt

Heftiges Gewitter führt fast zum Abbruch

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Montag, 01.07., die SVG Lauf10 Teilnehmer, der SVG-Lauftreff/Walkingtreff und die Run&Fun Kids starten zum Lauf10-Testlauf. Wird das Wetter halten? Diese Frage stellt sich am Nachmittag! Das Gewitter war abgezogen, die Sonne spitzte schon animiertes-gewitter-bild-0057durch die Wolken. Also kein Problem der Probelauf kann starten. Leider ging diese Rechnung nicht auf! Genau nach der Hälfte (die Wolnzacher Wand war gerade geschafft) hatte sich ein neues Gewitter gebildet und schon ging es los. Blitze im Sekundentakt, Wind und Regen. Was nun? Sofort umkehren und das ganze zurück. Sicherheit geht vor! Nach dem Gewitter wurden die 10km noch "voll" gemacht. Somit war zwar die Originalstrecke nur zur Hälfte abgelaufen, aber die 10 km waren absolviert. Der Endlauf (12.07.) kann kommen. Die SVG-Lauf10-Teilnehmer sind fit und das bei allen Wetterbedingungen.

SVG-Lauf10-Training, fast die Hälfte ist geschafft!k-IMG 2069

Die Lauf10-Teilnehmer vom SV Geroldshausen sind fleißig unterwegs. Fast die Hälfte des Trainingsplans ist absolviert; Zeit das Erreichte auch ausgiebig zu feiern. Deshalb fand am Montag, 27.05. die "vorgezogene" Halbzeitfeier statt. Die anstehenden Pfingstferien waren der Auslöser die traditionelle Halbzeitfeier in diesem Jahr etwas vorzuziehen. Vielen Dank an die Helfer, die diese Feier erst möglich gemacht haben. Mit verschienden Cocktails und vielen Leckereien wurde bis in die Dunkelheit gefeiert. Die Lauf/Walk-Motivation ist ungebrochen und der "große" Event (sprich Abschlusslauf 12.07.) wirft schon seine Schatten voraus. Also weiter mit viel Spaß trainieren!

SVG Lauf10-Training 2019 gestartet 

..am 29.04. ging es los mit der 12. Auflage!

los gehts 1Erstmal ging es mit einer Horror-Nachricht los: Die Ortsdurchfahrt Fahlenbach wird komplett gesperrt, der Höger Forst ist während dem Lauf10-Training nur sehr schwer erreichbar - wohin mit den vielen Teilnehmern? Das Training im Wald war immer so beliebt und erfolgreich! Somit war die Entscheidung eigentlich unausweislich, Lauf10 findet 2019 ohne den SVG statt! Ein Aufschrei! Dann kam die erlösende Nachricht, die Straßensperre kommt doch nicht bzw. später. Jetzt wurde schnell mit der Planung begonnen, die Trainer reaktiviert und somit konnte das Training termingerecht starten. k-IMG 1435Was für ein Glück!! Die Lauf10-Teilnehmer wurden von Mathias Schlicht (Vorstand) begrüßt und nachdem die organisatorischen Dinge geklärt waren, ging es auch schon los mit der ersten "kleinen" Trainingseinheit und am Ende mit ausführlichen klassischen Dehnübungen. Teilnehmer und Trainer hoch motiviert, die nächsten 11 Wochen können kommen. Ach ja, nur so am Rande, aus den Lauf10-Teilnehmern aus 2018 hat eine große Gruppe weiter fleißig trainiert und wird nun beim Halbmarathon-Ingolstadt starten. Ein toller Erfolg! Daumen halten und wir werden berichten! 

SVG-Lauf10 - Training startet am 29.04.2019

Wie langsam Du auch läufst,

Du schlägst alle die zu Hause bleiben!

k-IMG 9488neuSVG-Lauf-10-Training startet! Wer heuer vor Ort bei der Fitnessaktion der Abendschau (Bayerischen Fernsehen) mitmachen möchte, sollte sich baldmöglichst anmelden! Das Lauf10-Projekt richtet sich an alle, die bisher keine bzw. wenig Lauf-/Walk-Erfahrung haben. Ideales Programm für alle untrainierten Lauf-/Walkneulinge, da mit viel, viel Zeit und Geduld das Pensum gesteigert wird. Die notwendige Kondition wird sukzessive während der 11 (Trainings)-Wochen aufgebaut. Teilnahme von Jugendlichen (ab 16 Jahre) möglich. Das Trainerteam, welches bereits eine jahrelange Erfahrung mit dem Lauf 10 – Programm hat, steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Das Training startet am Montag 29.04. (19:30h) und findet jeweils montags und mittwochs um 19:30 Uhr und samstags um 10:00 Uhr im Höger Forst statt. Treffpunkt ist jeweils am dortigen Wanderparkplatz.  Trainiert wird in drei Gruppen (Laufen, Laufen/Walken und Walken). anmeldenAnsprechpartner für Anmeldung (unbedingt erforderlich!) und alle weiteren Fragen zum Training und zum Projekt sind Hannelore Meßner, Telefon 08442/4574, Christine Wild 08453/4365896 und Eva Hoffmann 08442/2911 bzw. per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  mit Angabe von Namen, Adresse, Alter, Telefon-Nr. und gewünschte Gruppe (Laufen, Laufen/Walken oder Walken).

Das Trainerteam freut sich auf Eure Anmeldung.

 

https://www.google.de/maps/place/Wanderparkplatz+H%C3%B6ger+Forst/@48.6488678,11.5477697,6454m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x479e50caf8bb3ad7:0x18c82d7b311c1eff!8m2!3d48.6451163!4d11.5485533

Filmklappe-mit-Gesicht-300x3471Klappe die 11. / Lauf10 Abschlusslauf

13.07. es ist wieder Lauf10-Abschlusslauf ...

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.. und der SV Geroldshausen wieder in Höchstform! Freitag 13.07. - die Sonne brennt und die gelben "Betreuer-Westen" sind warm - sehr warm sogar! Die Lauf- und Walking-Betreuer stehen bereit um den Lauf 10 auch im 11. Jahr zum Erfolg zu führen. Routine ja - Langeweile nein. Jeder Lauf hat so seine Eigenheiten und auch der 11. fordert uns wieder. Sehr viele Teilnehmer, der Andrang ist ungebrochen. Wir machen das einfach soooo... gut und alle fühlen sich wohl in Wolnzach. Hannelore und ihr "Team" sind vielfach einsetzbar!  Viele Teilnehmer von der SVG-Lauf10-Trainingsgruppe (Läufer/Walker) sind ebenfalls (mit ihren weißen T-Shirts) am Start - auch hier alles richtig gemacht! Dazu noch Schülerlauf und Kids-Run. Besonders erfreulich, die Walkinggruppe wächst seit Jahren. Los geht´s:  Aufstellung, Absperrung in den Startblöcken, Startschuß, etwas mitlaufen und dann hinten wieder einreihen - alles läuft wie ein Uhrwerk.

SVG-Lauf10 - Testlauf (02.07.) durchgeführt

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240 F 87040015 GIoLKIkBt8F12GexAVDfdp9Mz5Kx89EF1Das Lauf10-Training vom SV Geroldshausen liegt in der Zielgeraden. Wie die Jahre zuvor, gab es auch in diesem Jahr für die Teilnhmer die Möglichkeit, die Lauf10-Strecke vorab in Angriff zu nehmen. Diese Aktion wird bzw. wurde auch von anderen Vereinen vielfach übernommen. Viele haben das Angebot der Trainer vom SV Geroldshausen angenommen und sind tapfer "über die Hügel" von Wolnzach gelaufen bzw. gewalkt. Zwar schon eine echte Herausforderung, aber die fleißigen Trainingsheiten haben nun ihre Wirkung gezeigt. Alle sind im "Ziel" am Hopfenmuseum angekommen. Zur guten Stimmung auf der Strecke haben auch die vielen Lauftreffmitglieder bzw. die Walker vom Walkingtreff beigetragen. Topfit waren auch die run&fun kids von Petra, welche die Herausforderung ohne Problem meisterten. Wir sind schon eine super gute Truppe und auf alle ist Verlass, wenn Hannelore auch nur das Wort "Hilfe" erwähnt. Vielen Dank dafür! Nach dem Event ist vor dem Event und nun gilt es sich auf den Endlauf am 13.07. vorzubereiten. Alles ist bereits organisiert und der SV Geroldshausen wird sich wieder von seiner besten Seite präsentieren. Wir freuen uns sehr auf den Endlauf - los geht´s....

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