Exklusiv für die Läufer des SVG veranstaltet Horst Rückert zur Zeit einen Yogakurs im Gymnastikraum der Turmberghalle in Rohrbach - eine entspannende Abwechslung zum sonstigen Trainingsprogramm unserer Läufer. Besonders die Yoga-Einsteiger unter den 7 Damen und 3 Herren waren sehr erstaunt, wie viel Yoga doch mit Bewegung und Muskelanspannung zu tun hat.
Horst Rückert ist zertifizierter "Fünf Tibeter Trainer" und sagt, der Sonnengruß sei geeignet zur Aktivierung von Körper, Geist und Seele, vor allem am Morgen oder natürlich auch vor jedem Trainingsprogramm. Die Übungsreihe nimmt wenig Zeit in Anspruch und mobilisiert die Muskeln, Bänder und das Herz-Kreislauf-System.
Die 10 Teilnehmer hatten in ihrer 1. Trainingseinheit großen Spaß, und bei einigen war am nächsten Tag Muskelkater angesagt.
Der SVG-Lauftreff hat bereits mit dem Training für den Halbmarathon in Ingolstadt begonnen. Nach drei "Einstimmungswochen" erfolgte am 01.02.2010 der "offizielle" Start der 10-wöchigen Trainingszeit. Der Halbmarathon findet am 24.04.2010 statt.
Nach dem erfolgreichen Trainingstart für den Halbmarathon Ingolstadt (siehe sep. Bericht auf der SVG-Homepage) folgen hier die Informationen rund um die Anmeldung.
Waldspaziergang mit Fakeln und Laternen auf. Angekommen bei dem geschmückten Weihnachtsbaum wurden Lieder gesungen (begleitet von Petra und Cornelia), Gedichte und Weihnachtsgeschichten vorgetragen.
Auch unser echter Nikolaus gab gute Ratschläge für das neue Laufjahr und verteilte Geschenke.
Ein Marathon-Lauf ist immer ein Erlebnis und eine echte Herausforderung. Vor allem dann, wenn er in Florenz stattfindet. Einige Lauftreffbegeisterte vom SV Geroldshausen sind schon marathonerfahren, andere noch nicht. Im Sommer wurde die Teilnahme am Florenz-Marathon ins Auge gefasst...
Lauftreffs wählte die Jury aus Sportexperten der DAK und der Zeitschrift "Runner's World" unsere Trainerin -