Exklusiv für die Läufer des SVG veranstaltet Horst Rückert zur Zeit einen Yogakurs im Gymnastikraum der Turmberghalle in Rohrbach - eine entspannende Abwechslung zum sonstigen Trainingsprogramm unserer Läufer. Besonders die Yoga-Einsteiger unter den 7 Damen und 3 Herren waren sehr erstaunt, wie viel Yoga doch mit Bewegung und Muskelanspannung zu tun hat.

Horst Rückert ist zertifizierter "Fünf Tibeter Trainer" und sagt, der Sonnengruß sei geeignet zur Aktivierung von Körper, Geist und Seele, vor allem am Morgen oder natürlich auch vor jedem Trainingsprogramm. Die Übungsreihe nimmt wenig Zeit in Anspruch und mobilisiert die Muskeln, Bänder und das Herz-Kreislauf-System.

Die 10 Teilnehmer hatten in ihrer 1. Trainingseinheit großen Spaß, und bei einigen war am nächsten Tag Muskelkater angesagt.