Ganzkörpertraining Präventionskurse
Runter vom Sofa! Ganzkörpertraining für eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit
Regelmäßige, körperliche Bewegung hat in jedem Alter einen positiven Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Mit diesem zertifizierten Masterprogramm wird die Fitness trainiert. Das moderne Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt alle Hauptmuskelfelder wie Rücken, Po, Bauch und Beine. Ebenfalls wird durch gezielte Dehn- und Balanceübungen der Körper wieder ausgerichtet. Die Teilnehmer lernen Möglichkeiten der Entspannung kennen, um die durch Fehlbelastungen überbeanspruchte Muskulatur zu lockern.Dieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Vielsitzer geeignet.Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB Präventionsgesetz anerkannt und gelistet. Damit ist eine Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse möglich (meist 75-100%). Bitte direkt bei der Krankenkasse informieren.
Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Weitere Infos und Kursanmeldung bei
Doris Wimbeck / Tel. 0178-512 92 27 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
immer dienstags: 18:15 - 19:15 Uhr (10 x 60 Minuten).In den Ferien finden keine Kurse statt.
Kursort: Preysinghalle Wolnzach
Bitte Matte mitbringen.