Pilates

Pilates für Männer

08. Jul

2022

Hallo Männer, folie 3

manchmal hat man beim Blick in die Pilateskurse den Eindruck, Pilates ist ein Sport nur für Frauen.

Dabei hat Joseph Pilates ursprünglich ein Training für Boxer und Turner entwickelt.

Das ganzheitliche Konzept stärkt die Muskeln, bringt mehr Beweglichkeit und beugt Rückenschmerzen vor.

Suchst Du also einen Ausgleich zum Job, zu Deinen anderen sportlichen Aktivitäten oder möchtest einfach etwas Gutes für Dich tun, dann komm doch zum Pilates.

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten.

Der Kurs findet ab 20.09.2022 in der Preysinghalle in Wolnzach statt, 19:30 - 20:30 Uhr!

(Kurs bereits belegt).

Pilates - Kursstart 21.07.2022

01. Jul

2022

Liebe Sportler,

die nächsten Kurse starten am 21.07.2022 für Einsteiger und Fortgeschrittene. Im August gehen wir dann in die Sommerpause.

Bei beiden Kursen sind noch 2 Plätze frei.

Und ab 20.09.2022 starten wir mit Pilates für Männer in der Preysinghalle Wolnzach!

Kurszeit: 19:30 - 20:30 Uhr.

Weitere Infos findet Ihr unter:

Pilates (svgeroldshausen.de)

Neues zum Gesundheitssport

27. Mai

2021

Neuer Online-Kurs für Pilates

wir starten mit Pilates ab 30.05.2021 mit dem nächsten Online-Kurs Pilates.

Kursstart: sonnntags, ab 30.05.2021
10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Online über Zoom 10 x, 50 €; für Mitglieder des SVG 10 x 42 €

Anmeldung und Information bei Übungsleiterin Doris
Wimbeck, Tel. 0178-5129227 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Pilates

Pilates - eine sanftes und wirkungsvolles Training für den Körper

Pilates wurde vor über 90 Jahren von Joseph Pilates erfunden.

Der Fokus liegt dabei vor allem auf der Körpermitte. Mit Pilates stärkst Du gezielt Deine Tiefenmuskulatur wie Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Beckenboden. Auch bei fitten Menschen ist dieses „Powerhouse“ oft nicht ausreichend trainiert. Dabei brauchen wir das für den aufrechten Gang, es unterstützt die schmale Taille und beugt Rückenschmerzen vor.

Mit gezielten Dehn- als auch Kräftigungsübungen im regelmäßigem Training entsteht so ein effektives Ganzkörpertraining. Die Haltung verbessert sich, Beweglichkeit und Koordination werden gesteigert und der Geist entspannt sich.

„Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper …“(Joseph Pilates).

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Weitere Infos und Anmeldung bei der Pilates-Trainerin Doris Wimbeck unter Tel. 0178 – 5129227 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

**Pilates**

Pilates für Einsteiger ab 08.04.2024 (noch Plätze frei) Kurs 1: Einsteiger: ab 21.03.2024 (Kurs bereits belegt) Kurs 2: Fortgeschrittene: ab 21.03.2024 (Kurs bereits belegt) Pilates für Männer: ab 16.04.2024 (auf Anfrage) Pilates 60 + / gesundheitliche orthopädische Einschränkungen: ab 21.03.2024 (noch Plätze frei) Pilates Mittelstufe ab 22.03.2024 Pilates nach der Rückbildung: ab 22.03.2024 (Kurs bereits belegt)	Montag 10:15 - 11:15 Uhr, Sportpark Geroldshausen Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr, Sportpark Geroldshausen Donnerstag 19:15 - 20:15 Uhr, Sportpark Geroldshausen Dienstag 19:30 - 20:00 Uhr, Preysinghalle Wolnzach Donnerstag: 16:55 - 17:55 Uhr, Sportpark Geroldshausen Freitag: 8:30 - 9:30 Uhr, Sportpark Geroldshausen Freitag: 9:45 - 10:45 Uhr, Sportpark Geroldshausen (und die Babys gerne mitbringen!)

Ansprechpartner
Doris Wimbeck, Stott® Trainer in Ausbildung, pilatesbody München bei Michaela Bimbi-Dresp
Abteilungsleitung
Trainerin	Doris Wimbeck	0178 - 512 9227	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!