Hatha Yoga Präventionskurse
Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt.
In diesen Kursen erlernst Du die grundlegenden Prinzipien und Übungen des Hatha Yoga. Du lernst, wie Stress sich auf Deinen Körper und Deinen Geist auswirken und wie Übungen aus dem Hatha Yoga Dir helfen, sowohl Deinen Körper als auch Deinen Geist zu stärken, mobilisieren und zu entspannen. Dieser Kurs unterstützt Dich in Deiner Körperwahrnehmung und kann Dir helfen, im Alltag resilienter zu sein.
Die Kurse sind für die Level Anfänger, Geübte und Teilnehmer 60 +/auch mit leichten körperlichen Einschränkungen angeboten.
Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Weitere Infos und Kursanmeldung bei Ellen Truxius (Ja zum Leben) unter: https://www.ja-zumleben.de /
Tel. 0176-202 67 974 /
Anzahl Kurseinheiten: 10 x 60 Minuten (+ 10 Minuten Entspannung)
Kursangebot:
montags:
18:00 – 19:00 Uhr: Hatha Yoga für Körpermitte & Wirbelsäule (Einsteiger / Mittelstufe)
19:20 - 20:20 Uhr: Hatha Yoga und Entspannung
Kursgebühr: 105,00 Euro für SVG-Mitglieder
(mit Eingabe des Gutschein-Codes: SVG-15)
120,00 Euro für Nicht-Mitglieder
dienstags:
17:15 – 18:15 Uhr: Hatha Yoga - sanft
(mit körperlichen Einschränkungen, auch für Krebspatientinnen – ausgeführt u.a. mit/auf einem Stuhl)
Kursgebühr: 105,00 Euro für SVG-Mitglieder
(mit Eingabe des Gutschein-Codes: SVG-15)
120,00 Euro für Nicht-Mitglieder
Zuletzt aktualisiert: 20. Juli 2025